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ゆず茶の効果
2007年11月14日
ゆず茶は韓国で広く飲まいでらお茶だ。
お茶といっても茶葉ば使うわけでねぐ、ゆずば皮ごと使い、はちみつや砂糖ば漬け込み、ジャム状にしたものだ。
スプーン２～３杯ばお湯にとかしてできあがり。とっても簡単だ。
ホットレモンば想像していただぐとえかもしれね。
冬場に飲むと身体の芯までぽっかぽか。
冷やして飲んでもさわやかだゆずのかまりが口中に広がってお勧めだ。
その他にも紅茶に入れだり、焼酎で割ったり、さまざまだ飲み方が楽しめる。
ジャム状だはんで、トーストにぬったり、ヨーグルトにかけだりしても楽しめる。
また、ゆずには豊富だビタミンＣやコラーゲン、鉄分などが含まいでら。
特に皮に栄養分が含まいでら。その皮ばふんだんに使ってらゆず茶、まさに栄養の宝庫といえるびょん。
疲労回復、風邪予防、そして女性に嬉しい美肌効果も期待できる。
そして、何かと話題のデトックス効果もある。
ゆず茶ば寝る前に飲むことで、デトックス効果ば促進す。さらに、ゆず茶には精神ば安定さへる働きもあり、眠れねときに飲むと効果ば発揮す。
寝でら間の代謝ば促進してけるはんで、ダイエットにも効果的だ。
デトックスとダイエット効果ば発揮させるためには、レモンばわんつか絞るといいそうだ。
韓流ブームの影響もあってか、認知度もだんだん高まってきたゆず茶。
スーパーやインターネットで安く手に入り、しかも簡単に飲むことができる。
飽きっぽい人や、めんどぐさがり屋の人でも長く続けらいること間違いなし。
ぜひ、チャレンジしてみてけ。
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